オージヤ商事株式会社
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Vol.82 2010.1.25

このメールは、オージヤ商事と文具創庫にご縁のあった方々へお送りしているメールマガジンです。新製品の案内やちょっと役に立つ情報などを厳選して、お届けしております。

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“2010オージヤフェア” フジ医療器が初参加!
ココロも潤う極上のマッサージタイムを!!





・デリケートに変化する身体のラインを読み取り
一人ひとりに適したマッサージを実現


・より手技に近づいた、多彩で立体的なもみ技

・もみ玉が首筋をつかんで伸ばす新しい感覚の刺激

・肩コリの原因だと言われる僧帽筋の緊張を和らげ
上部からぐっと深い刺激

・腰部の疲労や神経痛・筋肉痛の痛みの緩和に
幅広く、強く、じっくり刺激





マッサージはカラダへのご褒美です♪

心地よい癒しのひとときを
オージヤフェアで
お楽しみください!




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アナタの肩こり・首こり、発生源は??

何をやっても肩こりが取れない・・・
みなさんは、自分の肩こりのタイプをご存知ですか?

肩こりの発生源は、この3つ!
@背中から肩こりタイプ   A腕から肩こりタイプ   B首から肩こりタイプ

まずは、アナタの肩こりチェック!!

◆背中から肩こりタイプ
●ひじを直角に曲げ、小さく前ならえをしてください。
●そのままひじが体から離れないように両腕を開きます。
腕を180度開くことが出来ましたか?
出来なければ、あなたは
「背中からタイプ」です。
背中からくる肩こりの主な原因は、肩甲骨を動かさないことから肩甲骨周辺の筋肉が凝り固まっている証拠です!
解消法: ◎腕を高く上げる  ◎肩を回す  ◎胸をそらす

◆腕から肩こりタイプ

●両腕を交差して手を握ります。
●そのまま手首を引き寄せ、裏返して手前に伸ばしてみてください
腕を真っすぐ伸ばすことが出来ましたか?
肘が曲がったままの人は、
「腕からタイプ」の人です。
キーボードを打つ時の腕の状態などから、前腕の血流が悪化し、その部分の筋肉が凝ってきます!
解消法: ◎肩を大きく回す  ◎体をひねりながら腕を大きく振る

◆首からタイプ
●肩を水平にしたまま、痛みを感じるまで首を左右に動かしてみて下さい。
人間の首の可動域は、左右50度。
もし、50度に達しなければ、あなたは
「首からタイプ」です。
成人の頭の重さは、3〜4kgです。首だけでは頭の重みが支えきれなくなり、肩に負担がかかり筋肉がこりで硬くなっています!
解消法: ◎長時間同じ姿勢で作業をせず、時折軽いスチレッチで筋肉を動かす

最近特にこの「首こりタイプ」の人が増加中!!
マッサージや入浴だと表層の筋肉しかほぐせないのに対し、ストレッチであれば深層部分までほぐすことが出来ます。筋肉が温まった状態であれば、より高い効果が得られるので、入浴後に行うとよいでしょう。是非ストレッチを日課に!!


その他の発生源…
○ 目:メガネやコンタクトがあっていないと結果交感神経が興奮状態になり血流が悪くなってしまい肩こりになってしまいます。
○ 歯:噛み合わせが悪かったりすると肩こりになってしまいます。

自分の肩こりタイプを知り、発生源から肩こりを解消しましょう!


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